躲闪和对视，到底哪个才是真的动心了？
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局长不同意哈。局长在约会的时候，无论多喜欢对方，都一定要保持目光的接触，因为局长妈妈从小就教我，“如果要别人喜欢你，就一定要看ta的眼睛。”
2023-12-04 17:46:58
今后每一个输给生活的时刻，我都会想起贾玲的《热辣滚烫》
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这种无法支配自己身体的感觉，与其说是“懒”，不如说是一种和身体的失联（body disconnect）
2024-02-12 22:55:10
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实际上，很多人被发现心理问题之前，都是从躯体症状开始的。身体没有力气、变得臃肿，有时会疼痛、喘不上气。意志和身体似乎也断开链接了，感觉无法动弹自己的身体，身体完全做不到脑子试图去做的一些事。
2024-02-12 22:55:17
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但是，脑成像研究发现，大脑中负责感知身体感受的脑区，同样负责形成自我的意识。我们需要通过对身体感觉的体验，来意识到自己活着，意识到自己在哪儿，意识到自己是谁，世界正在发生什么（van der Kolk, 2014）。
2024-02-12 22:56:01
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可是，除了痛，人到底要如何通过握紧自己的身体，去把握自己的主体性呢？
电影给出了它中肯的建议：去打拳吧。
拳击就像一个最最精准的比喻：人活着的时候，会挨拳，那我们就要会格挡，也要会出拳。而一次又一次为了拳击而训练，就是在一次又一次强化自己的自性，和那装载自性的身体。
2024-02-12 22:57:55
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昨天被糟糕的情绪裹挟了30分钟，但今天在第29分钟的时候已经成功挣脱，那就是赢了；昨天没有忍住埋怨了父母，但今天能坐下来好好地聊上两句，这也是赢了。
2024-02-12 22:59:38