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推荐序一 我和一诺
推荐序二 理想是有力量的，是会放光的
推荐序三 为“不得不敢”而喝彩
推荐序四 如果这样一直追寻，你会成为谁？
序言 那许多“不敢”
NOTE
从错位到自洽，正是通往真正的人生幸福的道路
2022-06-08 11:42:24
NOTE
“面对它，接受它，处理它，放下它”。这是圣严法师的十二字箴言
2022-06-08 11:42:20
NOTE
人生赢家本身就是个伪命题。赢谁呢？如果向外求，那你永远不会赢。我们需要的是找到和发挥自己的心力。当能够面对内心恐惧的时候，你就会发现自己坐在一座大金矿上，这里面有光，有热，有无限的包容和能量。你也会意识到，原来自己如此富有。
2022-06-08 11:41:53
开篇 没有计划的“改变”
1
第一部分 初入职场，从不敢发声到敢于建造
第1章 异国他乡，不敢开口
第2章 升职之路，不是努力就有皇冠加冕
第3章 初当领导，不敢“建造”
第4章 成为高层，学会“敞开”这门艺术
2
第二部分 面对孩子，从不敢生到三娃妈妈
第5章 为什么要孩子？
第6章 做妈妈的三个阶段和三个法宝
第7章 职场妈妈需要的，是一个“老婆”
第8章 做妈妈的真相：爱自己才能爱孩子
3
第三部分 职场进阶，从不敢不同到光芒万丈……
第9章 不敢不同
第10章 从失去中照见力量
第11章 不敢做梦
第12章 公益，一个更“大”的世界
第13章 世界与我们每个人有关
4
第四部分 面对生活，从不敢臣服到体验“无我”
第14章 初遇“臣服”
第15章 那无穷无尽的“烦”
第16章 人生的路，如何选择
第17章 时间的本意
5
第五部分 面对自我，从不敢面对到全然接纳
第18章 力量从哪里来
NOTE
读博时只能拿单次签证，我因为害怕再次申请签证会被审查而不敢回国，三年没有见到父母，因此对美国的签证制度不满。2008年，我因工作到北京，觉得回到祖国好办事，拿着博士学位试图跑落北京户口，没想到障碍重重，最后不得不放弃。我曾感到愤怒，但慢慢明白了，社会是复杂系统，“不合理”是常态，也学会了放下受害者心态
2022-06-08 11:33:20
第19章 姥姥和妈妈：上一代女性的力量
第20章 不敢不完美
第21章 人生最大的问题：我是谁
结语 向光的路径
NOTE
她提到，人和外界的关系会经历四个阶段。→ 第一个阶段，事情发生在我身上。我是一个接受者、受害者。→ 第二个阶段，事情为我而发生。所有发生皆有缘由，是为了让我看到不曾看到的东西，前往不曾去的地方。→ 第三个阶段，事情发生了。事情发生了，和我无关，我是抽离的观察者。→ 第四个阶段，事情经由我而发生。我是所有事情发生的通道。我觉得她的总结非常精妙。仔细品品，这四个阶段的“我”虽然都是同一个字，在每一个阶段的含义却是不一样的，是一步步从小我到真我的过程。第一阶段的我是害怕失去、害怕受伤的小我；第二阶段的我开始有觉知，不仅是接受者，还能看到更深层的意义；第三阶段的我是抽离于小我“吸铁石”的状态；第四阶段的我是真我、大我，我就是创造者本身，和广袤世界是一体的、合一的。我们要做的这一步步，并不是逼迫小我遁形，而是允许那七彩缤纷的真我显现。我们一路走来，有许多不敢，而最大的不敢是“不敢发光”
2022-06-08 11:45:33