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第一章 镜中我效应：突破思维界限，认识真正的自我
自我服务偏见：我很优秀，而你只是运气好
沉锚效应：被沉锚带偏的“独立思考”
瓦伦达效应：越在意的，就越容易失去
库里肖夫效应：眼中的世界，其实就是内心的世界
第二章 墨菲定律：如果有可能出错，就一定会出错
NOTE
只要有人参与，就不可能确保每一个环节都不犯错，环节越复杂，参与的人越多，出错的概率就越大
2021-12-20 11:21:36
酝酿效应：“不思考”也是一种思考方式
控制错觉定律：相信直觉，但别迷信直觉
NOTE
生活中还有很多事情我们没有能力做出任何判断
2021-12-22 14:58:14
NOTE
不要让自己陷入“控制错觉”之中。要时刻提醒自己——凭直觉做出的决定也仅仅是直觉而已，毕竟不是真正意义上的理性决策，它没有其他依据
2021-12-22 14:58:30
羊群效应：“从众”和“盲从”的临界点在哪里
巴纳姆效应：似是而非的“真理”一无是处
NOTE
主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信某件事的欲望。如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持这件事的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一种逻辑，让它符合自己的设想。
2021-12-22 15:01:35
奥卡姆剃刀原则：砍掉一切烦琐的旁枝
NOTE
如无必要，勿增实体
2021-12-22 15:03:15
第三章 踢猫效应：坏情绪会传染，但也可以被管理
野马结局：愤怒是一种自我毁灭
NOTE
莎士比亚说：“不要因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死。”
2021-12-22 15:04:08
海格力斯效应：无视仇恨，仇恨就会无视你
霍桑效应：适度发泄，才能轻装上阵
习得性无助：没有绝望的环境，只有绝望的心态
NOTE
而要避免习得性无助，最重要的就是要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的情绪
2021-12-22 15:05:41
卡瑞尔公式：接受最坏的，追求最好的
第四章 约拿情结：从自我提升到自我突破
NOTE
我们害怕变成在最完美的时刻和最完善的条件下，以最大的勇气所能设想的样子。但同时，我们又对这种可能极为推崇。”
2022-06-15 02:14:01
NOTE
这种在渴望机遇，但是当机遇真正到来时自我逃避、退后畏缩的心理，便是马斯洛所说的“约拿情结”。正是这种心理，导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。
2022-06-15 02:14:40
NOTE
“约拿情结”其实是我们平衡内心压力的一种表现。我们每个人其实都有成功的机会，但是在机会的面前，只有少数人敢于冲破这种压力，认识并摆脱自己的“约拿情结”，最终抓住机会取得成功。
2022-06-15 02:15:03
NOTE
成就克拉马的不是他的学问，而是他的心理素质和雄心
2022-06-15 02:17:51
NOTE
“没有尝试，就不会失败；没有失败，就不会遭受更大的损失”。这是一种典型的自我妨碍心理，使得他们虽然可能比克拉马更有能力、知识更渊博，却达不到克拉马所能达到的高度。
2022-06-15 02:18:12
跳蚤效应：不要轻易给自己的人生设限
洛克定律：合理的目标才是合适的目标
瓦拉赫效应：补足短板，还是经营优势
内卷化效应：跑起来，别让生活原地打转
青蛙效应：无视危机才是真正的危机
第五章 马太效应：优秀源于一次次试错
安慰剂效应：暗示能带来扭曲现实的力量
NOTE
在医疗领域的研究，已经充分证明了潜意识的巨大力量，甚至可以在不依赖药物的情况下让身体自行产生药理反应
2021-12-22 15:07:03
马蝇效应：如何把压力转化为动力
布里丹毛驴效应：选择之前不犹豫，选择之后不后悔
基利定理：成功的核心在于不被失败左右
贝尔纳效应：每一条路都必然通向一个终点
第六章 首因效应：人际交往中的心理学法则
近因效应：留下最好的“最后印象”
晕轮效应：别被“光环”迷了慧眼
刻板印象：最不靠谱的“第零印象”
曼狄诺定律：不懂社交技巧？那就微笑吧
虚假同感偏差：换位思考，而不是以己度人
第七章 自重感效应：成为社交达人的心理学技巧
相悦法则：我喜欢你因为你喜欢我
NOTE
狗什么都没做，只是单纯地喜欢我们，看到我们就会摇尾巴，发自内心地高兴，所以，我们也喜欢它们
2021-12-22 15:09:01
NOTE
人们总是更喜欢那些喜欢自己的人
2021-12-22 15:09:10
阿伦森效应：我们厌恶那些带给我挫败感的人
NOTE
人们不光喜欢那些喜欢自己的人，而且更喜欢那些越来越喜欢自己的人
2021-12-22 15:10:15
多看效应：提高曝光度，提升好感度
改宗效应：想讨人喜欢？那就反驳他吧
出丑效应：做别人眼中“不完美的人”
第八章 路西法效应：所谓“心术”，不过是人性的博弈
米尔格伦实验：所谓“良知”，底线有多坚固
破解囚徒困境：引入反复博弈，化被动为主动
智猪博弈：多劳多得，少劳也不少得
斗鸡博弈：最坏的结果是两败俱伤
枪手博弈：决胜负不一定要靠实力
第九章 互惠法则：如何让他人对自己言听计从
承诺一致性原理：让对方自己说服自己
登门槛效应：步步为营，走进对方内心
门面效应：用不可能完成的任务给对手下套
禁果效应：越“禁”越“诱惑”
超限效应：越说服，越反感
第十章 凡勃伦效应：避开投资、消费中的种种陷阱
吉芬之谜：透过价格迷雾看清供需本质
消费者剩余：买得值不值，自己说了算
NOTE
一个人在消费过后感觉“买亏了”或者“买值了”，其实与商品的真实价值无关，与标价也没有太大关系，真正有关的只有一个——他最多愿意为这个商品付出多少钱
2021-12-22 15:12:51
稀缺效应：“稀缺”是刻意营造的心理压迫
折扣效应：被理性驱使的感性消费
博傻理论：蠢不可怕，别做最蠢的那个就行
第十一章 路径依赖法则：到底是做事重要，还是做人重要
蔡格尼克记忆效应：要做好一件事情的最好方法，就是立刻开始做
布利斯定理：计划越充分失败概率越小
权威效应：权威引出的决策的惰性
古德曼定律：没有恰当的沉默，就没有良好的沟通
工作成瘾综合征：“工作狂”是一种心理疾病
第十二章 彼得原理：把恰当的人放在恰当的位置上
德西效应：挖掘真正的“内部动机”
不值得定律：“必须做”不如“值得做”
雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留人
罗森塔尔效应：寄予什么样的期望，就会培养什么样的人
破窗效应：不要轻易打破任何一扇窗户
第十三章 史华兹论断：合适的选择，就是好的选择
NOTE
我们能不能获得幸福，取决于我们能不能从不幸中看到幸福的影子。
2021-12-22 15:14:00
贝勃定律：幸福本质上是种“敏感度”
NOTE
—幸福递减。简单地说就是“得到的越多，感受到的幸福就越少”
2021-12-22 15:14:39
NOTE
如果你不能对现在的一切感到满足，那么，纵使让你拥有全世界，你也不会幸福。”
2021-12-22 15:14:56